{"id":645,"date":"2023-09-01T20:04:53","date_gmt":"2023-09-01T20:04:53","guid":{"rendered":"https:\/\/brabeck.de\/?page_id=645"},"modified":"2025-11-25T08:51:55","modified_gmt":"2025-11-25T08:51:55","slug":"vortrag","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/brabeck.de\/?page_id=645","title":{"rendered":"Vortr\u00e4ge"},"content":{"rendered":"\t\t
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1. COMPACT-VORTR\u00c4GE<\/strong><\/span><\/p>\n

Unser Anspruch: Die Kunst des guten Lebens systematisch zu beleuchten. <\/span><\/strong>Diese Veranstaltung verkn\u00fcpft wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin, <\/span><\/strong>Soziologie und weiteren Lebenswissenschaften. <\/span><\/strong><\/p>\n

Im Zentrum stehen zwei Schl\u00fcsselkonzepte: Lifedesign und Lifemanagement.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lifedesign beantwortet die Frage, WAS<\/em> ein erf\u00fclltes Leben ausmacht \u2013 insbesondere werden Visionen und Bed\u00fcrfnisse, Sinnorientierung und Leitbild, Selbstmanagement und <\/span><\/strong>Kompetenzaufbau thematisiert.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lifemanagement konzentriert sich auf das WIE<\/em>, auf die konkrete Umsetzung.<\/span><\/strong><\/p>\n

Diskutiert werden nicht oberfl\u00e4chliche Lifestyle-Trends oder die Inszenierung eines \u201eLuxusk\u00f6rpers\u201c, sondern Instrumente f\u00fcr ein strukturiertes, authentisches und sehr gesundes Leben, das pers\u00f6nliche St\u00e4rken, Ziele und Werte konsequent integriert.<\/span><\/strong><\/p>\n

Augenf\u00e4llig wird gezeigt, dass Gl\u00fcck und Lebensqualit\u00e4t kaum von Konsum, Statussymbolen und weiteren \u00e4u\u00dferen Faktoren abh\u00e4ngen, sondern von inneren Ressourcen: vor allem von Resilienz und Authentizit\u00e4t, Neugier und emotionaler Intelligenz sowie Altruismus.<\/span><\/strong><\/p>\n

Pr\u00e4sentiert werden auch zahlreiche aktuelle Forschungsergebnisse (etwa zur U-f\u00f6rmigen Gl\u00fcckskurve im Lebensverlauf oder zu den neurobiologischen Grundlagen von Flow und Stressbew\u00e4ltigung) \u2013 \u00fcbersetzt in klare, praxisorientierte Empfehlungen.<\/span><\/strong><\/p>\n

Inhaltliche Schwerpunkte:<\/span><\/strong><\/p>\n

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  • Happiness: Was macht uns wirklich gl\u00fccklich, und wie unterscheiden sich Gl\u00fcck, <\/span><\/strong>Lebensfreude, Wohlbefinden und tiefere Zufriedenheit?<\/span><\/strong><\/li>\n
  • Lifeprogramming: Welche Rolle spielen Charakter, Kognition, Resilienz und unsere <\/span><\/strong>pers\u00f6nliche, unsere genetische \u201eSoftware\u201c f\u00fcr unsere Lebensf\u00fchrung?<\/span><\/strong><\/li>\n
  • Life-Tools: Von Selbst- und Zeitmanagement \u00fcber digitale Entschleunigung bis hin zu Schlafrhythmus und Zielarchitektur.<\/span><\/strong><\/li>\n
  • Flow und Sinn: Wie gelingen Hingabe, Begeisterung und nachhaltiges Engagement?<\/span><\/strong><\/li>\n
  • Gesundheit und Lebensstil: Ern\u00e4hrung, Bewegung, Stressmanagement sowie mentale Flexibilit\u00e4t.<\/span><\/strong><\/li>\n
  • Navigation im Alltag: Dankbarkeit, Optimismus, Spiritualit\u00e4t, Netzwerke \u2013 die klassischen Determinanten des Gl\u00fccks.<\/span><\/strong><\/li>\n
  • Gesellschaftliche Einfl\u00fcsse: Digitalisierung, Social Media, toxische Ideologien \u2013 Chancen und Gefahren f\u00fcr die Lebensqualit\u00e4t.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

    Diese Veranstaltung ermutigt, eine v\u00f6llig individuelle \u201eSoftware f\u00fcr die Seele\u201c zu entwickeln und mit Disziplin wie auch mit gro\u00dfer Lebensfreude ein bewusstes und gl\u00fcckliches sowie sinnerf\u00fclltes Leben zu gestalten.<\/span><\/strong><\/p>\n

    Auszug <\/strong><\/span><\/p>\n

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    2. GRUNDLAGEN-VORTR\u00c4GE
    <\/strong><\/span>Inhalte <\/strong><\/p>\n

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    Literatur zum Einlesen: BASICS-20 bis BASICS-25<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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