STRATEGIEN UND INSTRUMENTE
ZUM AUFBAU INDIVIDUELLER LEBENSQUALITÄT
PRÄSENTATIONS-FORMEN
TEAMS-Veranstaltungen
Je zur Hälfte an Samstagen und Sonntagen ab 10.00 h, jeweils 4 Stunden.
Eintägige Präsenz-Veranstaltungen
Etwa 7 Stunden.
ZENTRALE INHALTE
1. GLÜCKS-EINFLÜSSE
Faktoren, die das individuelle Glücksniveau erheblich beeinflussen.
2. ENTWICKLUNG INDIVIDUELLER SOFTWARE
A Some about Happiness
B Lifeprogramming
Emotionen, Persönlichkeit, Charakter, Stress, Authentizität etc.
C Lifetools
Selbstmanagement, Mikroziele, Prokrastination, Zeitmanagement etc.
D Lifeware
Sinn, Lebensinhalt, Kompass, Ziele, mentale Flexibilität, Selbstreflexion, Gesundheit, Schlaf, Verzicht, Genuss etc.
E Flow
F Lifenavigation
Positives Denken, Beziehungen. Netzwerke, Zufriedenheit, Dankbarkeit, Optimismus, Freizeit und Hobby etc.
INSTRUMENTE
Seminarvortrag, Trainerinput, integrierte Übungsabschnitte, Coaching-Elemente.